【15分】寝たまま滝汗、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトӤ

2020年1月24日(水)発売！「寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトレーニング」(扶桑社)→ 2020年1月30日(木)発売！「むくみ取り筋トレ」(KADOKAWA)→ 1月のダイエットワークアウトカレンダーはこちら→ 運動初心者の人でもダイエットに成功できるチャンネӤ