Как подружиться с холодом? Закаливание по методу ИХИ.
Регулярное обливание холодной водой по методу ИХИ укрепляет иммунную систему, улучшает настроение и повышает общую жизненную энергию. Метод ИХИ, как и любое закаливание, имеет положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, регуляцию воспалительных процессов и общую адаптацию организма к стрессу. Однако, благодаря дыханию все проходит легко и без вреда для здоровья!
Метод ИХИ (Иванов - Хоф - Иванов) включает в себя:
Метод “Вима Хофа“ является одним из подходов, предлагаемых известным голландским экстремальным практиком Вимом Хофом, также известным как “Ледяной человек“. Этот метод предполагает регулярное обливание тела холодной водой для достижения определенных физических и психологических выгод.
Именно Вим Хоф @wimhof1 вдохновил меня впервые в жизни залезть в феврале месяце в ледяное море. Вим Хоф очень популярен и у него очень много видео на Ютуб, поэтому я не буду много писать. Скажу лишь то, что я премного благодарен Виму, и ни капли не жалею, что подруж
1 view
830
247
2 months ago 02:07:42 1
Слава КПСС — о свадьбе, дружбе с OG Buda, зависимости и новом лучшем альбоме
2 months ago 00:01:00 1
Почему с вами не хотят дружить?
2 months ago 00:15:42 1
За что ПЕРСА БИЛИ в Казахстане? ВСЯ ПРАВДА! ПЕРВЫЙ КАЗАХ на ПОЩЕЧИНАХ от UFC? Галым ТТ, Касымбай
2 months ago 01:09:46 1
Разведопрос: Кто с кем дружил в эпоху викингов. Клим Жуков и Дмитрий Пучков
2 months ago 00:19:15 4
ОСНОВЫ правильного питания: запомни только это
2 months ago 00:10:38 1
“Вечность. 1000- летнее Царствие“ Слово Иисуса Христа 14 февраля 2023г. Апостол Слова
2 months ago 00:00:59 1
Реакция дикой рыси на незнакомого человека 😼
2 months ago 00:05:59 1
Фиксики - Винтики | Познавательные образовательные мультики для детей, школьников
2 months ago 00:22:42 1
Висцеральный самомассаж живота | Массаж внутренних органов
2 months ago 00:02:56 1
1 девушка и КАТЮША на 40 языках - Алиса Супронова
2 months ago 00:01:00 1
Результат укоренения ПЕНЬКОВ замиокулькаса во мхе.
2 months ago 00:06:03 1
Хлорофитум Грин Оранж - не такой как все | Обзор сорта хлорофитума с оранжевыми листьями
2 months ago 00:04:17 1
DEMO - ДЕМО – Солнышко 🔅
2 months ago 00:05:29 1
Кастрюлька Анатоля
2 months ago 00:03:40 1
Мальвина Матрасова - Девочке три... (читает Мелия, Маша Матвейчук, музыка Мартин Маргарян)