ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ С ОТКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ И ОПОРОЙ НА ДЫХАНИИ ОТ

Сегодня выполнили практику с опорой на дыхании и в самом конце с опорой на внутренней улыбке. Также чередовали опорную практику с практикой свободной осознанности. Как прошла практика у вас сегодня? Что дала внутренняя улыбка?