Что такое здоровая эмоциональная саморегуляция? | Советы психолога | Любовь Лавренёва

Все мы испытываем эмоции, реагируя на то или иное событие в нашей жизни. Когда человек не управляет своими эмоциями, он может совершить не самые лучшие поступки, о которых потом будет жалеть. Чтобы такого не происходило, важно освоить эмоциональную саморегуляцию. О том, как это сделать и что это вообще такое расскажет Любовь Лавренёва - психолог, специалист по семейным отношениям с опытом работы более 11 лет.