Live: заруба Планка +

Заруба ПЛАНКА задача: 0. Отдых только в планке! Один стоит на 4 точках опоры, когда второй делает 1. Берпи ч/з box 2. Толкание саней 20/60кг 3. Протягивания 4. Выпады с гантелей над головой 8/15кг 5. Лыжи 6. Гребля 7. Русских мах 2*8/2*16кг 8. Двойные прыжки 1 к 3 9. Отжимания на кольца/от блин со сменой рук 10. Работа 2:30/ отдых 1:30 реальная тренировка по кроссфиту в клубе Логово Зверя. Если ты уважаешь кроссфит ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал и ставь ?. Ссылка на канал Группа канала в VK - Instagram @supercrossfitgirl #logovocrossfita #логовозверя #crossfitkaluga #кроссфиткалуга #кроссфитроссия #crossfitrussia #crossfit #кроссфит #gym #minaevteam #зож #спорт #sprots #crossfitgirls #sportygirl