Избегание конфликтов и психологическое напряжение

В этом видео мы поговорим о том, как перестать избегать конфликтов и неприятных разговоров, как развить в себе способность держать психологическое напряжение.  Ведь неумение справляться с психологической нагрузкой пораждает в нашей жизни огромное количество компромиссных решений, которые потом приходится обслуживать (они забирают вашу энергию) всю жизнь, либо пока вы эти решения не поменяете.  Чтобы развить этот навык, необходимо перестать убегать из конфликтных или психологические некомфортных ситуаций и научиться включать “внимание со стороны“, когда вы наблюдаете за собой, за аппонентом, за своим состоянием и мыслями. Постарайтесь насладиться процессом, какой бы он ни был, как минимум отнеситесь к нему с интересом.  И однажды вы заметите, что вы уже не боитесь этих ситуаций, а наоборот, они вызывают у вас интерес и желание найти максимально эффективное решение.  В развитии этого навыка помогает психологическая игра Легион, подробнее о которой можно узнать на сайте 100o