Качалка | Тренажерный зал

Узнайте, как эффективно тренировать все группы мышц прямо у себя дома! Вам не нужен час времени – достаточно всего лишь 30 минут. Возьмите гантели весом 3-5 кг и выполняйте 12 повторений на каждую руку. Добавьте резиновый бандаж для упражнений на ноги – 16 повторений в 3 сетах. Это просто, но эффективно! Качалка | Тренажерный зал Всем единомышленникам! Мы стараемся, чтобы вам с нами было клево. Вы всегда можете рекомендовать нас своим друзьям!!