ТРЕНИРОВКА, после которой худеют ВСЕ - результат гарантирован

Так худеют все модели! НЕ веришь? Выполняй эту разминку ежедневно и посмотри на свой результат уже через 2 недели. ✅Конструктор Красоты: Всем привет! Сегодня у нас разминка ТОП моделей для похудения. Чтобы похудеть, разминка не обязательно должна быть супер интенсивной или превращаться в кардио тренировку - НЕТ. Главное она должна быть эффективной и регулярной. А также она должна подготавливать Вас к более силовым упражнениям для тонкой талии и плоского живота. Разминку для похудения лучше выполнять босиком. Так что вставайте на коврик и просто повторяйте за мной! 0:00 Тренировка ТОП моделей 0:51 Работа с дыханием 1:28 Растяжка 2:25 Наклоны 3:30 Шагаем на месте 4:24 Походка “краба“ 5:29 Дотягивания с приседаниями 7:06 Вращение руками 9:41 Дотягивания плечами 10:50 Раскрываем грудную клетку 11:44 Упражнение в наклоне 13:00 Раскачиваемся 14:01 Вращение тазом 15:12 Подъём колена к локтю 16:15 Дополняем упражнение 17:30 “Рисуем“ ногой 19:48 Заключение ✅ Кто ещё не смотрел моё видео: Красивые ЯГОДИЦЫ без ПРИСЕДАНИЙ Переходите по ссылочке: 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“ 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “Молодость Лица и Тела“: 🔥 Курс ОСАНКА: от макушки до пят: 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@ ✅ Также Вам может быть интересно: КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ дома? С этим массажем, ноги всегда будут молодыми и стройными УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ Красивая осанка за 10 минут в день Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь! Телеграм ВК Сайт Дзен Rutube 📺 Ещё больше видео: Зарядка для тела Гимнастика для лица Массажи для лица Красота и здоровье Минута для красоты 🙍‍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #похудение #какпохудеть #лишнийвес #худеемвместе #разминка #растяжка #фитнес #здоровье