Эмоциональное расслабление. Мандала - трансляция.

Эмоции играют важную роль в жизни каждого человека. Они влияют на наше физическое состояние, настроение и даже здоровье. В современном мире люди часто сталкиваются со стрессами, тревогами и переутомлением, что может привести к эмоциональному напряжению. Эмоции являются одним из основных источников энергии, и их влияние на общее самочувствие трудно переоценить. Положительные эмоции заряжают нас энергией, помогают справляться с трудностями и поддерживают хорошее настроение. Отрицательные же эмоции могут истощать организм, вызывая усталость, раздражительность и даже болезни. Постоянный стресс и тревожность приводят к повышенной выработке кортизола – гормона стресса. Это может вызывать мышечное напряжение, головные боли, проблемы с пищеварением и другие физические симптомы. Длительное пребывание в состоянии тревоги или депрессии приводит к снижению концентрации внимания, ухудшению памяти и общему упадку сил. Хронический стресс ослабляет иммунитет, делая организм более уязвимым для различных заболеваний. Повышенный уровень стресса увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония и инфаркт миокарда. Регулярная практика эмоционального расслабления позволяет снизить уровень стресса, улучшить настроение и повысить качество жизни. ✨Мандала содержит в себе трансформационное воздействие, позволяющее получить эмоциональное расслабление. Мандалу можно использовать как фон для медитации. 🪬 Медитация Сделайте глубокий вдох через нос, наполняя лёгкие воздухом до самого конца. Задержитесь на мгновение, а затем медленно выдохните через рот, освобождая тело от напряжения. Повторяйте этот цикл несколько раз, позволяя дыханию стать ровным и спокойным. Пройдитесь вниманием по всему телу, начиная с макушки головы и заканчивая кончиками пальцев ног. Обратите внимание на любые ощущения, будь то тепло, холод, тяжесть или лёгкость. Если вы обнаруживаете напряжённые участки, просто направьте туда своё дыхание, представляя, как оно наполняет эти места теплом и расслаблением. Теперь обратите внимание на свои эмоции. Возможно, вы чувствуете тревогу, страх, грусть или радость. Позвольте этим эмоциям существовать без осуждения. Представьте их как облака, плывущие по небу вашего сознания. Они приходят и уходят, но вы остаётесь неизменными, как небо за ними. Представьте себе место, которое вызывает у вас чувство абсолютного спокойствия. Это может быть лесная поляна, берег моря или уютный уголок дома. Ощутите себя там, окружённым тишиной и покоем. Почувствуйте, как ваше тело и разум погружаются в состояние глубокого расслабления. Когда будете готовы, начните постепенно возвращаться к своему обычному состоянию. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Медленно откройте глаза и ощутите себя обновлённым и отдохнувшим. ✨ Трансляцию необходимо просматривать до состояния некой достаточности, у каждого это время и период будет различны. Опирайтесь на свою интуицию и чувствование. ❤️С ЛЮБОВЬЮ❤️ VK - Telegram - Сайт - Написать личное сообщение 💠 Telegram: [id7372782|@ArtNKey] 💠 VK: ✨ВЫРАЗИТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ: 4276770014598020 (Сбер) 2200701011005920 (ТБанк) ✨ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ: * Гармонизация дня рождения: * Мандала - предназначение по дате рождения: * Создание амулета. Фиксация энергетики мандалы на материальный носитель: * Диагностика ситуации на ТАРО: * Энергетическая корректировка ситуации: * Энергетическая корректировка Имени: