Лучший комплекс упражнений от боли в пояснице. Как снять боль в пояснице в домашних условиях.
👨⚕️Записаться на бесплатную консультацию →
Как снять боль в пояснице? Что делать, если боль в пояснице отдает в ногу? Многие люди месяцами и годами терпят боль, не зная, как снять боль в пояснице. А мази и уколы не помогают. В этом видео я покажу очень эффективные упражнения от боли в пояснице. Выполняя эти упражнения регулярно, вы почувствуете, как боль в пояснице постепенно утихает. Смотрите это видео и выполняйте упражнения от боли в пояснице вместе с нами.
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte -
► Сайт -
► Rutube -
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
0:00 Как снять боль в пояснице
0:09 Упражнения от боли в пояснице
0:52 Правила выполнения упражнений
2:14 Упражнение № 1
6:59 Упражнение № 2
12:53 Упражнение № 3
13:42 Упражнение № 4
#доктордлин #больвпояснице #упражнения #межпозвоночнаягрыжа #лфк #болитпоясница #позвоночник #грыжапозвоночника
Здравствуйте, я, Сергей Владимирович Длин - врач-невролог, мануальный терапевт, основатель клиники лечения позвоночника и суставов. Автор эксклюзивного метода безоперационного лечения межпозвонковых грыж. Проходил стажировку по мануальной терапии во всемирно известном Госпитале Шарите и в Chiropractic в Лос-Анджелес, Нью-Йорк. Обучался у таких именитых учителей как, основоположник мануальной терапии Карл Левитт, Президент Российской ассоциации мануальной терапии Саморуков А.Е.
Специализация нашего центра — это лечение позвоночника и суставов с применением самых прогрессивных методов лечения, используемых не только в России, но и в Европе, США, Израиле.
Одним из базовых подходов лечения в клинике доктора Длина является мягкая мышечно - тоническая мануальная терапия позвоночника и суставов. В клинике применяется обширный комплекс методик мягкого, деликатного воздействия на различные зоны человеческого тела, в результате применения которых происходит безопасное и эффективное восстановление функций опорно-двигательного аппарата.
Клиника лечения позвоночника Доктора Длина включена в официальный реестр остеопатических клиник России.
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → .
.
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
1 view
1056
292
4 weeks ago 00:20:55 1
Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп
4 weeks ago 00:46:32 1
Комплекс ’Звезда саморегуляции’ Хасай Алиев. Метод Ключ
4 weeks ago 00:15:39 1
ТОП-5 упражнений по постановке дыхания за 10 минут! Развитие диафрагмы и пение на мощной опоре звука
4 weeks ago 00:12:40 1
САЛАТ С УТКОЙ И ГРУШЕЙ - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
4 weeks ago 00:35:02 1
16 ФИЛЬМОВ ДЛЯ ЖЕНЩИН, КОТОРЫЕ СТОИТ ПОСМОТРЕТЬ В ОДИНОЧКУ.
4 weeks ago 00:04:27 1
Соль – самое действенное средство от мокроты в горле и в носу🧂
4 weeks ago 00:13:47 1
5 упражнений от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ - для лечения спины при ГРЫЖЕ ДИСКА, радикулите, остеохондрозе.
4 weeks ago 00:10:55 1
Гимнастика для тазобедренных суставов - упражнения для лечения коксартроза, ч.1
4 weeks ago 00:04:36 1
Mr. Freeman, part 08 — “Оскорблять меня весело и безопасно!“
4 weeks ago 00:09:21 1
3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.
4 weeks ago 00:09:55 1
7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа
4 weeks ago 02:00:35 1
Юрий Стоянов: «Вообще ничего смешного» #ещенепознер
4 weeks ago 00:55:24 1
Миллиарды на больных и бедных. Как ворует Татьяна Голикова
4 weeks ago 00:00:48 1
Число сознания 3 в минусе (темная сторона личности) Цифровая психология
4 weeks ago 00:01:01 1
Предсказание-пророчество об Эликсире Молодости из 189 трав.
4 weeks ago 00:06:40 1
ЗАВОД КАРКАСНЫХ ДОМОВ / НАШЕ ПРОИЗВОДСТВО
4 weeks ago 00:57:50 1
Они Смеялись над Его Домом, Пока не Зашли Внутрь. ЛУЧШЕЕ ЗА МЕСЯЦ
4 weeks ago 00:15:25 1
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
4 weeks ago 00:08:35 1
Брюшной пресс за 8 минут (уровень 1)
4 weeks ago 00:01:00 1
Как стать успешным? (родившиеся 6, 15 и 24 числа) #цифроваяпсихология @Alexey_Kapustin
4 weeks ago 01:34:15 1
ПОЧТИ ВПИСКА: АЛЕКС СТИЛЬ - 2DROTS, семья, дество, мода, ЛОКОМОТИВ, трансфер в АМКАЛ?
4 weeks ago 00:19:10 1
ЭТА мышца зажата у 90% людей | 5 ПРОСТЫХ упражнений, чтобы ЭТО исправить
4 weeks ago 00:42:06 1
Не могу проявить себя! Зажимы комплексы неуверенность