Физическая культура 1 класс (Урок№27 - Вис на согнутых руках. Кувырок вперед.)

Физическая культура 1 класс Урок№27 - Вис на согнутых руках. Кувырок вперед. Акробатические упражнения Знаете ли Вы, что висы и кувырки – базовые акробатические упражнения? мы узнаем: про висы; про кувырки; мы научимся: выполнять вис согнутыми руками; мы сможем: выполнять кувырок вперёд. Вис – это упражнения на гимнастических снарядах. Основная цель таких упражнений – удержание тела на весу. Чтобы выполнить кувырок, необходимо сгруппироваться – принять определённую позицию. Сядьте в упор присев, наклоните голову вперёд, колени немного разведите, руками возьмитесь за середину голени, спину округлите. Сделайте кувырок, соблюдая правила безопасности. Рекорды В книге рекордов Гиннеса есть несколько записей, связанных с подтягиваниями. Например, рекорд длительности – более трех дней (90 часов). Рекорд по к­оличеству подтягиваний за 24 часа прямым хватом среди мужчин принадлежит Джону Босеку. Он выполнил 5801 подтягивание.