Праздники на диване: почему бы и нет

Проводить время дома — это тоже потребность! Нельзя себя заставлять быть активным, когда этого не хочется, говорят психологи. Проведите время в удовольствие! Диетолог Маргарита Ковалева расскажет, как при таком отдыхе питаться, не набирая вес. А тренер по пилатесу Елена Шинина покажет простые и эффективные упражнения на растяжку.