Как ЛЕГКО НАБРАТЬ ВЕС девушке | Советы эктоморфа

#КакНабратьВес #КакПоправитьсяДевушке Привет, красивые люди! В этом видео ты узнаешь как поправиться и набрать вес худой девушке. Я собрала 11 советов о наборе мышечной массы по своему опыту и решила поделиться с миром, потому что для меня они работают! Эти советы в основном именно для девушек, потому что в наборе веса для парней есть кое-какие нюансы и дополнения, однако все эти рекомендации подойдут и для мужчин. Я не устану напоминать, что главными аспектами в наборе веса являются правильная диета и физические нагрузки. Соблюдая их, результат не заставит себя ждать! Желаю успехов в достижении заветной цели! ➤ Я в Instagram: ➤Я в FB: Пиши, не стесняйся ツ Ваша Maria Tropical 🏝