14 сентября
Ошибки
«Всякий раз, когда мы безжалостно судили себя за обычные ошибки, это вело к потерям». Большая красная книга, с. 198
Многим из выросших в дисфункциональных семьях давали понять, что мы не имеем права на ошибку. Возможно, мы воспитывались контролирующими родителями, ожидавшими от нас совершенства. За ошибки нас ругали или даже наказывали. Нам не позволяли быть детьми и учиться на своих ошибках и мы не слыхали о том, что делать ошибки — это составляющая человеческого бытия.
Такое осуждающее отношение мы сделали частью себя. Даже покинув родительский дом, мы относились к себе жестко, когда совершали ошибки. Сохранению тревожности глубоко внутри нас могли способствовать навязчивые мысли, например: «Боюсь, у меня будут неприятности. Мне страшно, что я могу во что-нибудь влипнуть». Некоторые из нас так стыдились своих ошибок, что лгали или обманывали, чтобы их скрыть. Мы могли даже попытаться заглушить все это беспокойство при помощи зависимого или компульсивного поведения.
Участвуя в программе выздоровления ВДА, мы обнаруживаем, что можно рассказывать о своих недостатках в поддерживающем окружении. Мы можем открыто делиться историями о том, что привыкли скрывать, и при этом получать любовь и принятие. Мы понимаем, что не одни такие, когда слышим как о себе делится кто-то еще. Прорабатывая Шаги, мы чувствуем себя воодушевленными и свободными.
Сегодня, заметив сделанную ошибку, я не буду за нее судить себя строго. Я расскажу об этом хотя бы одному человеку, которому доверяю и от которого чувствую безусловное принятие.
1 view
1962
722
12 months ago 02:16:33 1
Михаил Шуфутинский - Лучшие песни - Клипы и концертные выступления
12 months ago 00:16:24 1
27 сентября. Православный календарь. Воздвижение Честного и Животворящего Креста Господня.
12 months ago 01:17:26 1
Валерий Викторович Пякин. Вопрос-Ответ от 25 сентября 2023 г.
12 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
12 months ago 00:21:55 1
Евангелие Иисусова молитва и исповедь вечер 26 сентября 2023 года
12 months ago 00:06:20 1
Битва правды и кривды на Воздвѝжение 🍂 27 сентября #православие #народныйпраздник #житиясвятых
12 months ago 00:04:02 1
Скоро в ЖК Андреевский начнется новый этап - 14 улиц будет передано на баланс города Таганрога
12 months ago 02:16:09 1
Дидюля - The Best - Лучшее 2021
12 months ago 00:50:48 1
О новом альбоме, возвращении в Петербург и роли России в истории / Борис Гребенщиков и Дмитрий Быков
12 months ago 00:01:31 1
Прятки из детства вернулись в формате квеста! Уже 30 сентября! НЕ ДЫШИ 2. Трейлер
12 months ago 00:03:38 1
КОНКУРС НА 1000 РУБЛЕЙ ДЛЯ ВАС! МУВИК С ПОДПИСЧИКАМИ В GTA SAMP RP REVOLUTION!