Как победить слабость утром: 4 совета от аюрведиста

🎁 Скачайте миникурс “КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СНОВА КАК В 25 ЛЕТ?“ по ссылке: 👉 #l=10&auto=1?utm_medium=smm&utm_source=vk&utm_campaign=elvira&utm_term=&utm_content=мутное_состояние_по_утрам 00:00:00 Проблемы с утренним состоянием • Видео обсуждает проблему мутного, вязкого, тупого состояния по утрам, когда человек чувствует себя плохо, с большим количеством слизи в горле и носу. • Это состояние связано с дисбалансом в организме, который можно исправить, изменив свой ужин. 00:01:41 Рекомендации по ужину • Ужин должен быть ранним, не позднее 6 часов вечера. • Объем ужина должен быть небольшим, примерно в две ладошки. • Ужин должен состоять из легких продуктов, приготовленных правильно (вареные, тушеные, печеные). • Избегать тяжелой пищи (мясо, рыба, яйца, сыр, творог, бобовые, корнеплоды, макароны, хлеб). • Рекомендовать легкие супы на ужин или тушеные овощи с гарниром. 00:06:17 Рвотные процедуры для быстрого решения проблемы • Если мутное состояние не проходит после изменения ужина, можно использовать рвотные процедуры для очистки желудка от избытков слизи. • Для этого нужно выпить литр теплой воды с чайной ложкой соли и соды, затем сделать упражнения для размешивания воды с слизью и вызвать рвотный рефлекс. • Это можно делать раз в месяц или два, но не чаще. ► Подписывайся на нас в других соцсетях: ► Телеграм kUYaNOGGAtQ0NjAy ► Vk ► Dzen ► Рутуб ► Instagram / ► Тик-ток / Наш сайт с полезными статьями по аюрведе ► , переходи и читай! #школаАюрведы #аюрведа