Вот что будет с вашим телом если спать днем (Удивительно)

Смотрите видео про привычки, которые губят наш сон здесь: Если вам иногда днем хочется немного поспать, то это абсолютно нормально. Более того, исследования показали, что даже небольшой 10-минутный сон днем может очень положительно повлиять на ваши умственные собственности и в целом на здоровье вашего организма. Также антропологи считают, что наш организм на самом деле требует двухразового сна, именно поэтому иногда наше тело отправляет нам такой сигнал, чтобы вздремнуть днем. Так как же все-таки дневной сон влияет на наше тело и нужно ли заводить себе новую привычку, чтобы дремать в течение дня? Итак, допустим, вы решили немного поспать днем 10-20 минут. Почему мы считаем, что это плохо? Ну, иногда у людей возникает такое ощущение, что спать днем плохо, потому что все самое важное проспишь, упустишь, время потеряешь, и это ужасно. Но, если присмотреться повнимательнее, то все на самом деле наоборот. Дело в том, что поспим мы 10-20 минут, больше даже