00:00 • Вступление
01:03 • Начало практики
______________________________________________
😍 Благодарим за просмотр!
👉 Подписывайтесь на канал @centrzozh?sub_confirmation=1.
🔔 Жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
📹 Вас ждет еще много интересного и полезного!
💗 Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы!
🙏 С уважением, Центр ЗОЖ.
______________________________________________
Вы можете внести свой материальный вклад для развития нашего канала, чтобы и в дальнейшем ролики выпускались. Заранее Благодарим всех отзывчивых.
💳 Банковская карта - 5168 7554 3280 0023
______________________________________________
🔻 РЕКОМЕНДУЕМ 🔻
✔️ ИНТЕНСИВНАЯ РАЗМИНКА: На Все Тело для Хорошего Настроения
✔️ СНИМАЕМ УСТАЛОСТЬ за 7 минут Прямо на Рабочем Месте
✔️ 5-МИНУТНАЯ РАЗМИНКА: На Каждый День или Перед Тренировкой
✔️ ЗАРЯДКА МЕЖДУ ДЕЛОМ: Комплекс Упражнений на Поднятие Энергии Стоя
✔️ РАЗМИНКА С АКЦЕНТОМ НА СПИНУ
✔️ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА: Быстрое Пробуждение
✔️ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ МАХИ РУКАМИ
______________________________________________
💙 Facebook:
💛 Instagram:
#зарядка #разминка #центрзож #йога #yoga #зож #чернигов #йогадляначинающих #цигун #ukraine
19 views
5518
1706
4 weeks ago 00:13:18 1
крутим коробки на новых агентах Warface
2 months ago 00:01:36 1
Как не замёрзнуть в холода - Азбука безопасности | Смешарики 2D
2 months ago 01:49:24 1
Ленин. Идея и месть. Империя без автомобилей. Эпизод IV
2 months ago 01:46:08 1
ЛЮДИ ТУПЕЮТ! Причина - не алкоголь или никотин. Вячеслав Дубынин.
2 months ago 00:01:36 1
Игры с огнём - Азбука безопасности | Смешарики 2D
2 months ago 00:20:48 1
В чем магия РУССКОГО ЛОУФАЯ: Kedr Livansky, Тальник, Стук Бамбука в XI часов
2 months ago 00:06:30 1
Магнетизм - Смешарики 2D | Мультфильмы для детей
2 months ago 00:00:09 1
Собака танцует
2 months ago 00:20:00 2
СОВЕТСКИЕ ОБЕЗЬЯНКИ НА PLAYSTATION 👑 Ape Escape Обзор и История Серии (2024)
2 months ago 00:00:00 1
Стрим Warface рейтинги матчи собираем подписчиков на Стрим
2 months ago 00:11:19 1
Жизнь научила! Советы и хитрости умных женщин
2 months ago 00:00:45 1
Ура! Мультфильм «Кот Басик»! Трейлер
2 months ago 00:06:31 1
Музотерапия - Смешарики 2D | Мультфильмы для детей
2 months ago 00:05:53 1
Создать свой Токен на Binance Smart Chain Запустите свой бизнес в виртуальной XR, AR и MR реальности
2 months ago 00:01:36 1
На тонком льду - Азбука безопасности | Смешарики 2D
2 months ago 00:06:28 1
Японский завод под госконтролем. Увеличение выпуска МС-21 до 36 в год. Новые станки для авиации
2 months ago 00:06:31 1
Несколько мелочей на фоне природы - Смешарики 2D | Мультфильмы для детей
2 months ago 00:06:30 1
Снотворец - Смешарики 2D | Мультфильмы для детей
2 months ago 00:17:39 8
3D упражнения не накачают вам мышцы. Как 3D фитнес вредит спине и суставам
2 months ago 00:01:28 1
Чек-лист для твоего иммунитета от NUTRILITE. Защита иммунитета
2 months ago 00:27:28 1
ВЫСОЦКИЙ в ГРОЗНОМ. Цветное видео! 1978 год. Редкое видео!
2 months ago 00:10:00 1
Последнее топливо / Двигатели для спутников / 3D-принтер по печати порошками