ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК?!
👉 - Построить здоровое, гибкое, сильное тело, фундаментально улучшить качество жизни, избавиться от боли и дисфункций.
❗️Старт ближайшего потока указан на сайте.
Понимаю, что многие ждут под этой заставкой что-то типо “Хэйййй, чуваки! Один-два раза вот это упражнение делай - спина не будет болеть“.
Сегодня мы сделаем универсальное упражнение, уникальность которого в том, что оно сразу прорабатываем и осанку, ваше дыхание и полезно абсолютно всем. От олимпийского чемпиона до вашей бабушки!
И перед тем, как приступить к практике я рекомендую послушать теорию о дыхании, что бы улучшить ваше понимание о том, что вы делаете и зачем!
И многие уже понимают, что просто (казалось бы) ДЫХАНИЕ - это фундамент здоровья. И перед началом выполнения упражнения мы продолжим эту тему и обсудим следующие вопросы:
“Егор, а какое дыхание правильное? Йоги вот говорят, что нужно дышать животом. У тебя я недавно про
1 view
139
24
7 months ago 00:03:07 1
ВСЕГО 4 МИНУТЫ - НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ ВОЛОСЫ ПРОПАДУТ НАВСЕГДА // БЕЗ БРИТЬЯ
7 months ago 00:02:27 1
Утренняя зарядка от Екатерины Серебрянской | для детей 1-2 кл. | с Серебряшкой
7 months ago 00:24:08 1
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА СПИНУ ОТ ГОЛУБОЧКИНА
7 months ago 00:19:11 1
УБЕРИ ЖИР на ЛЯЖКАХ за НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ - Лучшая Тренировка Для СТРОЙНЫХ НОЖЕК
7 months ago 00:21:08 1
Это ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА на ЯГОДИЦЫ в Домашних Условиях - Секрет ОКРУГЛОЙ ПОПЫ
7 months ago 00:16:42 1
СЛУХ и ШУМ в УШАХ - массаж и упражнения Здоровье с Му Юйчунем
7 months ago 00:24:33 1
Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к ЛЕТУ - Лучшая Домашняя Тренировка от Верьёминой
7 months ago 00:12:21 1
Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.
7 months ago 00:08:48 1
Суфийское кружение – лекарство от всего! / Практика, которая поможет найти себя!
7 months ago 00:31:10 1
Балет для взрослых дома. Активная выворотность с помощью battement developpe. Учимся поднимать ногу
7 months ago 00:07:01 1
ЛУЧШЕЕ ВИДЕО ПРО КРЕАТИН!💪 Как ПРИНИМАТЬ креатин. Какой креатин ЛУЧШЕ. Креатин — ДЛЯ ЧЕГО!
7 months ago 00:10:47 1
Страх РАБОТЫ С ПСИХОЛОГОМ. Почему мы не идем в психотерапию? Основные причины
7 months ago 00:13:44 1
ЛАПША ФУНЧОЗА по-корейски с капустой и овощами Сытный обед за 15 минут Корейская Кухня Люда Изи Кук
7 months ago 00:01:01 1
Мелом на доске
7 months ago 00:11:49 1
Секрет АРОМАТНОЙ ЗАПРАВКИ! Острый ТАЙСКИЙ САЛАТ с лапшой ФУНЧОЗА и морепродуктами новогодние салаты
7 months ago 00:09:08 1
Упражнения от ОНЕМЕНИЯ РУК и для лечения лучезапястного сустава при артрозе.
7 months ago 00:17:07 1
Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины.
7 months ago 00:18:08 1
Лучшая тренировка для ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА / Полное расслабление мышц ног
7 months ago 00:16:45 1
Точка от Застоя Желчи - Как с ней работать. Массаж сфинктера Одди
7 months ago 01:01:16 2
Упражнения для восстановления здоровья спины после Акупрессуры подзатылочных мышц – Гражданкин К.А.
7 months ago 00:18:06 1
☆Красивая ШЕЯ своими руками в 55 лет? Это ВОЗМОЖНО♡@ludmilabatakova
7 months ago 00:32:45 1
Шейный остеохондроз: причины, лечение, ошибки!
7 months ago 00:04:35 1
Задачи на массу (видео 2) | 3-й Класс | Математика
7 months ago 01:28:46 1
Лекторий «ЭФКО». «Дыхание в спорте и жизни. Потенциал для биохакинга» – микробиолог Дмитрий Алексеев