01:09 Объясняем, кто такие сомнологи.
02:28 Сколько часов всё-таки нужно спать?
04:47 Сугубо поморское. Влияют ли белые ночи и короткие световые дни на качество сна?
06:27 О вреде и пользе дневного сна.
09:54 «Совы», «жаворонки» и «голуби». Миф или научный факт?
12:47 Что делать, если не можешь уснуть?
16:03 О влиянии кофеина на сон.
18:29 Стоит ли засыпать в наушниках?
19:34 Как недосып влияет на здоровье?
22:28 Пищевые привычки, полезные для сна.
23:39 Как мозг генерирует визуальные образы и сюжеты во сне?
27:03 Осознанный сон - это реально?
27:33 Почему некоторые люди не видят снов?
30:29 О борьбе мозга с кошмарами.
31:29 С какими проблемами чаще всего обращаются к сомнологам?
32:10 О лечении бессонницы лекарствами.
34:30 Почему сон может ускользнуть из памяти буквально за секунду?
21,470 view
1
0
3 days ago 00:10:41 1
[Macksos] Сталкерша [DayZ Stalker RP]
3 days ago 00:02:26 19
️Россию предупреждают: Трамп не закончит войну. Следующий этап – передача ВСУ «Томагавков». Следующим этапом эскалации вокруг Ук
3 days ago 00:15:23 4
[Barbara Ablomeiko] КАК СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ? Разговариваем про мышление
3 days ago 01:38:41 2
[LS Philosophy] Что такое наука и как она работает? | Владимир Алипов