Хрустит, но не болит в тазобедренном суставе.

Одна из причин хруста в тазобедренном суставе бывает из-за несбалансированной работе мышц, которые его окружают. Это может быть спазм подвздошно-поясничной или синдром грушевидной, нарушение работы ягодичных мышц. Следствии этого одни мышцы перенапрягаются, а другие не дорабатывают, так и выходит из строя сам сустав и начинает щелкать. Чтоб это устранить, нужно лечь на спину, согнуть ногу в колене, на пораженной стороне. задержать дыхание и на выдохе прижать коленом к груди, то есть максимально растянуть заднюю поверхность бедра и ягодицы. Запись на прием Деньги на развитие канала. Стараемся для вас Добавляйся в друзья: Я в Контакте: Моя группа ВК: Я в Instagram: Я в Facebook: Bodymaxsite@ для сотрудничества или 79055111754 (WhatsApp)