Умная зарядка 20 мин. Гибкость и тонус

Доброе утром, в этом видео, сделаем умную зарядку, которая подойдет для всех. Можете делать ее каждый день. Приятного просмотра! *Подписывайтесь на мой инстаграмм там, ежедневно показываю упражнения для всего тела, мотивирую и заряжаю энергией! ____________________________________________________________________________________ #умный #фитнес #зарядка