Помогает в спорте и жизни или вредит организму? Всё о кофеине 👨🏫
Приложение Simpla -
Таблица содержания кофеина в нашем telegram-канале -
Кофеин - это психоактивное вещество, то есть то, что влияет на центральную нервную систему и изменяет её состояние. К примеру, к психоактивным веществам также относятся алкоголь, никотин, морфин и прочие печально известные вещества. Кофеин оказывает стимулирующий эффект на нервную систему и может вызывать зависимость, а передозировка кофеином может убить…
Так что же, кофе пить нельзя? И как он влияет на спортивные показатели?
Давайте сегодня в этом во всем разберемся!
0:00 Вступление
0:27 Кофеин
2:30 Стимулирующий эффект
4:27 Дозировка
8:32 Кофе в спорте
11:07 Личный опыт
13:18 Вывод
⭐️ Приложение Simpla -
⭐️ Telegram-канал -
⭐️ Мы ВКонтакте -
#влияниебега #бег #начатьбегать
1 view
935
260
1 month ago 00:00:27 1
choco lcn full las venturas
1 month ago 00:08:03 1
Сотни тысяч заболевших по стране, антибиотики не помогают. Новый вид пневмонии ударил по России
1 month ago 00:06:46 1
🔋 🛠 Как вернуть к жизни посаженный до нуля аккумулятор шуруповерта... 👍
1 month ago 00:10:20 1
КАК БЫТЬ УХОЖЕННОЙ И ОПРЯТНОЙ ВСЕГДА
1 month ago 00:02:37 1
Убери жир с рук: 5-минутное упражнение у стены. Чтобы трицепс не висел
1 month ago 00:25:38 1
СЕНЕКА: Как жить “долго“ и не бояться смерти / О скоротечности жизни // СМЫСЛ.doc
1 month ago 00:02:45 1
С ДНЁМ МАТЕРИ! (24 НОЯБРЯ) Красивые стихи для лучшей МАМЫ ❤
1 month ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
1 month ago 00:16:30 1
В объятиях Дракулы. Часть 3. Обитель вампиров. #мулдашев
1 month ago 00:39:59 1
Печень ожила! Даже врач удивился действию этой неприметной травки…
1 month ago 00:01:28 1
С Днем святого Архангела Михаила. Красивое поздравление с праздником Михаила Архангела
1 month ago 00:19:43 1
Как интерактивные методы помогают продвигать экологические инициативы?
1 month ago 00:12:38 1
ЧТО НЕ ТАК С ПЕСНЕЙ АННЫ АСТИ “ЦАРИЦА“? Гиперкомпенсация, неуверенность в себе и внутренняя пустота
1 month ago 00:17:03 1
HTC U24 pro. Хочешь сделать больно - купи HTC из Китая... / Арстайл /
1 month ago 00:04:52 1
Почему глупые люди становятся богатыми? Главный закон денег, который должен знать каждый!
1 month ago 00:16:21 1
ЧТО ТАКОЕ СИМПТОТЕРМАЛЬНЫЙ МЕТОД РАСПОЗНАВАНИЯ ПЛОДНОСТИ?
1 month ago 04:27:56 1
АУДИОКНИГА | СКАЗАТЬ ЖИЗНИ “ДА!“: ПСИХОЛОГ В КОНЦЛАГЕРЕ.
2 months ago 00:08:35 1
Разминка для мозгов, если они есть… как легко сшить из кусочков ткани красивый узор DIY мастер-класс
2 months ago 01:01:47 1
Новая жизнь после смертельной болезни и многолетней зависимости. Интервью Зака Скау и Ады Кондэ
2 months ago 01:05:30 1
СЕКРЕТЫ ИНВЕСТИЦИЙ: 85% доходности - Дмитрий Донецкий о доверительном управлении и аналитике
2 months ago 00:06:25 1
Самый Быстрый Способ Войти В АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ! – Сила в Мысли
2 months ago 00:01:22 1
Фиксики - Фикси-советы. Как беречь электроэнергию
2 months ago 00:00:39 1
Болит слева под ребром. Как помочь.
2 months ago 03:13:17 1
Самая красивая мелодия на свете🌿 восстановление нервной системы🍀ШИКАРНЫЙ СБОРНИК ПЕСЕН