Техники от стресса и бессонницы: как не сойти с ума, найти спокойствие и крепкий сон
📚 Рекомендуем книгу «Стресс и бессонница: как выбраться из порочного круга. Здоровый сон за 2 недели»:
👀 Telegram канал доктора Бузунова:
Стресс приводит к бессоннице, а недосып тоже приводит к стрессу. И вот вы в этом порочном круге и не знаете, как из него выбраться. В этом видео я расскажу, как не сойти с ума, найти спокойствие и крепкий сон!
Запишитесь на консультацию по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна:
🔷 в Центр медицины сна (Москва, ) по тел. 7(495) 773-31-95
🔷 онлайн по тел./Whatsapp: 7(936) 555-03-03.
С порядком проведения очных и онлайн консультаций можно ознакомиться здесь:
Записаться на онлайн консультацию может житель России или житель любой другой страны мира старше 18 лет. Консультации проводятся в формате видеозвонка с использованием ZOOM, Skype, WhatsApp.
Оплата онлайн консультации для жителей России производится в рублях через платежный сервис ЮKassa. Резиденты других стран могут производить оплату консультации в долларах или евро на соответствующий валютный счет в европейской стране. Это исключает проблемы с трансграничными валютными платежами в Россию.
С полной информацией о порядке проведения онлайн консультации вы можете ознакомиться здесь:
Видео Романа Бузунова об онлайн консультациях:
_______
Роман Бузунов — профессор, доктор медицинский наук, врач сомнолог, терапевт, клинический психолог, заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (Москва), Заслуженный врач РФ.
Заслуги:
✅Ведущий российский эксперт по лечению бессонницы, стрессовых расстройств, храпа и апноэ сна;
✅ Автор программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет вылечить хроническую бессонницу за 6 недель без снотворных;
✅ Автор эффективной программы борьбы со стрессом «Преднамеренное спокойствие»;
✅ Автор книги «Как победить бессонницу. Здоровый сон за 6 недель». Бестселлер 2020, 2021 гг. по версии Ozon и Litres;
✅ 30 лет работы в системе «Кремлевской медицины». Опыт лечения высших должностных лиц РФ, крупных бизнесменов, ученых и общественных деятелей.
Ресурсы:
• - персональный сайт профессора Р.В. Бузунова
• - сайт о бессоннице
• - сайт Центра медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках (Москва)
• - Инстаграм Р.В. Бузунова
#Сомнолог #ЗдоровыйСон #Стресс
24 views
191
46
4 weeks ago 00:01:33 1
Чем мерить сахар
4 weeks ago 00:01:33 1
🤒 Бесконтактный глюкометр купить москва 👌
4 weeks ago 00:04:34 2
Пропаганда - МОЛИТВА VS Constantine
4 weeks ago 00:00:09 1
В Тбилиси пред сградата на парламента се провежда пореден митинг на противници на сегашното правителство. Протестиращите изпълни
4 weeks ago 00:05:44 1
Я купил САМЫЙ ЛУЧШИЙ СВЕТильник для домашней студии ютуб! \ Распаковка - свет для блога
4 weeks ago 00:01:33 1
💉 АККУ ЧЕК 🤒
4 weeks ago 00:00:48 2
ГАРРИ ПОТТЕР КОТЁЛ ДЛЯ ЗЕЛЬЕВАРЕНИЯ И НИМБУС2000
4 weeks ago 00:01:11 1
ПАВЛОПОСАДСКИЕ ПЛАТКИ КУПИТЬ НЕДОРОГО ⛔ ПЛАТКИ ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ
4 weeks ago 00:04:05 1.1K
Гномы уничтожают пехоту, технику и вооружение врага в ходе наступления от Угледара к Курахово
4 weeks ago 00:01:11 1
👄 Меховой платок ❕ Павлопосадские платки особенности ⚫
4 weeks ago 00:02:33 2
Следите За Гранулятором!!! Техника Любит Ласку И Смазку! Уберите Дебилов От Техники! Почему Не Следите!? Ответ Убил «Та Пох…й»
4 weeks ago 00:00:05 20
Biotek
4 weeks ago 01:33:54 769
Ответы на часто задаваемые вопросы
4 weeks ago 00:25:29 20
США Опубликовали Свой Мирный План🌏 ВС РФ Взяли Под Контроль Новый Комар🎖Военные Сводки За
4 weeks ago 00:06:05 935
Тактико-технические испытания образца формы от компании MILCAT
4 weeks ago 00:12:13 5
4 декабря. День в истории.
4 weeks ago 00:00:58 207
«Дорога смерти» с уничтоженной техникой ВСУ в Курской области
4 weeks ago 00:00:13 2
Качественный прилет от наших ВКС по бармалеям в Сирии!
4 weeks ago 02:48:18 12
25. Делаем концепты по OneType
4 weeks ago 00:03:33 1
Удачная планировка: 198 кв.м в аренду. 5 комнат. ЖК Русский Модерн
4 weeks ago 00:01:36 1
Не пожалеете: 112 кв.м в аренду. 4 комнаты. Дореволюционный особняк
4 weeks ago 00:01:24 1
Изысканность и уют: 60 кв.м в аренду. 3 комнаты. Подземный паркинг
4 weeks ago 00:01:20 1
Классическое решение: 120 кв.м в аренду. 3 комнаты. Подогрев полов
4 weeks ago 00:01:51 1
Стиль и комфорт: 180 кв.м в аренду. 5 комнат. Лоджия