Получаете ли вы достаточно клетчатки? Здоровое пищеварение. Пищевые волокна. Источники клетчатки

В этом видео я подробно расскажу вам о клетчатке и ее пользе для вашего организма. Узнаете, как правильно употреблять клетчатку, какие продукты богаты этим волокном и какие положительные изменения могут произойти в вашем организме при регулярном потреблении клетчатки. Не упустите возможность улучшить свое здоровье с помощью простых, но эффективных изменений в своем рационе! В Этом видео: 00:00 Начало 00:48 Рекомендуемая дневная таблица клетчатки 01:44 Преимущества пищевых волокон 04:55 Последствия недостатка клетчатки 05:22 Как увеличить потребление клетчатки 06:29 Резюме 📲📻📸 Подписывайся на мои другие социальные сети : 👇Мои ресурсы👇 📌 Телеграм - 📌 Вконтакте - 📌Группа Вконтакте - 📌 Instagram - / ben_addams_13 📌 TikTok - / apteka_v_lente 📌 Сотрудничество - @BenAddams ( Телеграм) 🧨❤️🩹❌Лекарственные препараты! Есть противопоказания и побочные эффекты, нужна консультация врача. Информация, содержащаяся в этих видеороликах, предоставляется исключительно в образовательных целях и не предназначена и не подразумевается как замена профессиональной медицинской консультации. Вы принимаете на себя полную ответственность за то, как вы решите использовать эту информацию. Пожалуйста, поговорите со своим лечащим врачом о любых вопросах, которые могут возникнуть у вас относительно состояния здоровья. Пожалуйста, обратите внимание, что весь контент в этом видео носит исключительно образовательный характер и не должен восприниматься как медицинский совет.🧨❤️🩹❌