ЙОГА ОТ СУТУЛОСТИ/ЙОГА ДЛЯ ОСАНКИ 35 МИНУТ, скрутки, растяжка, раскрытие грудного отдела.

ЙОГА ДЛЯ КРАСИВОЙ ОСАНКИ И ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ СУТУЛОСТИ 💌 ТГ канал - @teluyoga 💌 YouTube @Metamorphosis_MSK 💌 Мой Instagram: metamorphosis_msk / Если вы уже практикуете йогу, то можно и для более начинающего уровня, но делайте ваш вариант. — Ничего не делайте через боль, прислушивайтесь к себе и своему телу, упрощайте там, где это необходимо. Во время всей практики помогайте себе дыханием. — Относитесь с любовью к своему телу, помните, что йога в первую очередь должна приносить здоровье вам и вашему телу, а не дискомфорт. — Практику можно закончить в недолгой шавасане, чтобы расслабить все свои мышцы. — При занятиях в домашних условиях самостоятельно, ответственность за безопасность и самочувствие ложится на практикующего. — Берегите себя и Хорошей практики! — Большое спасибо за просмотр 💌 — Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ, ПОСТАВИТЬ ЛАЙК и ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтобы не пропустить мои новые видео.