Шок правда: как мозг ворует энергию, забирает фокус и как перестать путать мысли с реальностью

это разговор про то, как устроен наш мозг, почему мы часто сами себя загоняем в мысли и теряем энергию. Мы обсуждаем, что такое реально осознанность - не медитации и не духовность, а умение видеть, как работает твоя голова и где ты сам создаёшь себе проблемы. Здесь про выбор, контроль, дофамин, привычку всё анализировать и про то, как отпустить это и жить проще. Если у тебя когда-нибудь было ощущение, что ты слишком много думаешь - вот это точно стоит послушать. #психология #мозг #энергия 💎Телеграм Влады: 💎Попасть к Владе на индивидуальную сессию: 💎Записаться к Владе на групповое сопровождение: 💎Забронировать место на ретрит: 💎Нельзяграм* Влады: *Нельзяграм принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ 💎Телеграм Дмитрия: 💎Нельзяграм* Дмитрия: 00:00 Как быть звездой блога — зачем люди начинают вести блог, как внимание превращается в монетизацию и личный бренд. 16:00 Свобода воли и выбор — кто принимает решения: мозг или человек, существует ли вообще свобода выбора. 32:00 Эго, ум и личность — чем отличаются мозг, ум и эго, почему личность — это набор историй о себе. 44:09 Договор с мозгом — как перепрограммировать мышление через интерес и геймификацию 58:22 Дефолт-система мозга и автоматизмы — почему мысли невозможно выключить и как работает «умственная жвачка» 1:23:21 — Сознание, мозг и источник: что первично — нейронная система или источник, и где между ними грань 1:36:03 — Источник vs мозг: спор о том, что первично — мозг как проектор или источник как всё, что есть 1:45:37 — Практическое применение: как отличить объяснение от факта и действовать вместо анализа 🎁🎁🎁 Забирай мой бесплатный подарок — мини-ментор «Юнни»: Это не просто подарок. Это твой внутренний психолог и честный голос рядом, когда тебе нужно разобраться в себе, но нет времени на рефлексию или сессии. Юнни заменяет долгие внутренние раскопки и неэффективные консультации. — Она помогает быстро ловить инсайты за 2-3 сообщения. — Показывает, тёмную сторону тебя и помогает подружиться с ней. — Направляет к честным ответам. — Высвобождает твои ресурсы, которые ты тратила бы на подбор качественных внешних экспертов. ❤️ Хочешь поддержать и поблагодарить? Отправить донаты можно здесь: для русский карт: для зарубежных карт: usdt trc20: TKK5mw5EBwag79woSWM1zdJmWY4bqDFCxJ