Упражнения FISIO. Старт пловца

Описание упражнения: Ноги вместе. Стропы под руками, хват на уровне пояса. Сделай шаг назад, ноги вместе, опора на носки, корпус в наклоне. Отведи левую ногу назад. Согни колено правой ноги на 90 градусов, левая прямая на носке. Выпрямись на опорной ноге, удерживай левую. Повтори то же самое на другую ногу. Держи планку ровно, контролируй наклон корпуса. Приобрести петли: Больше упражнений: Тэги: функциональный тренинг, фитнес, функциональная тренировка, тренировки, спорт, функциональные тренировки, тренировка, тренировки дома, кроссфит, как похудеть, мотивация, воркаут, training, фитнес дома, workout, мощные тренировки, похудение, тренировка в домашних условиях, explosive workout, программа тренировок, тренировка дома, тренировки для девушек, бодибилдинг, motivation, crossfit, упражнения для похудения, тренировка на все тело, strong fitness moments, упражнения, пилатес, жиросжигание, похудеть, комплекс упражнений, сжечь жир, правильное пита