БАЛАНСОВЫЙ КОМПЛЕКС для среднего уровня подготовки

Комплекс упражнений, направленный на развитие координации и чувства равновесия. С помощью балансовых упражнений вы сможете укрепить мышцы спины и улучшите осанку, разовьете гибкость подколенных связок и мышц задней поверхности бедра, активизируете работу органов брюшной полости, укрепите ноги и улучшите их форму, уменьшите жировые отложения в области талии, ягодиц, бедер и нижней части живота. Выполняя регулярно данный комплекс вы обретете эмоциональную уравновешенность и улучшите концентрацию. ------------