10 Упражнений На Подвижность 💪 10 Упражнений Для Улучшения Подвижности Нижней Части Тела И Снижения Риска Травм

10 Упражнений На Подвижность 💪 10 Упражнений Для Улучшения Подвижности Нижней Части Тела И Снижения Риска Травм 10 Упражнений / 2 Подхода / 5 Повторений Я понимаю, что подвижность - не самая привлекательная часть наших тренировок, но, возможно, я смогу немного помочь вам с некоторыми упражнениями, которые вы, возможно, еще не пробовали. 🙌 Я призываю вас взять 3-5 упражнений из этого поста и выполнять их каждый день. #runrunningОФП #спорт #офп #зож #забег #фитнес #растяжка