СИДЕНИЕ БОЛЕЕ 30 МИНУТ ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ !!!
🥕
Учёные выяснили что сидение более 30 минут #бездвижения, приводит к необратимым последствиям для здоровья! Особенно в области таза и шеи, т к голова обычно наклонена, а таз является самым не активным) 😆 местом при сидении.
ЧТО МОЖЕТ ПОМОЧЬ?
🍓
1 - Вставайте и ходите куда нибудь каждые тридцать минут, за какой нибудь мелочью. Попить, в туалет, к начальству, к соседу, или на улицу.
🌽
2 - Делайте физкульт минутки! Всего 2 минуты три раза в день спасут вас и ваше #здоровье!
🍉
3 - Уделяйте внимание глазам, тазу и шее! Т к они провоцируют головные боли и вашу усталость. Разминайте их приоритетнее.
Берегите себя, и не придётся потом жалеть!
💪
Эй работники сидячего образа!!! А ну всем на физминутку!
#физминутка
#работавофисе
#зож
#советы
#зожсоветы
#короновирус
287 views
207
62
9 hours ago 00:00:43 1
С целью коррекции проблем интеллектуального развития детей дошкольного возраста, а также проблем общения и поведенческого характ
1 day ago 00:01:09 298
ФИЗКУЛЬТ МИНУТКА
3 days ago 00:00:15 77
Физкультминутка
4 days ago 00:07:11 15
Квест - игра. Примеры озвучек персонажей. Сценарий с сети.
4 days ago 00:26:36 9
Квест игра Путешествие по сказке Гуси лебеди Автор сценария неизвестен 1
5 days ago 00:02:25 1
Разминка между уроками.
5 days ago 00:02:16 5
Разминка с Аружан.
6 days ago 00:00:51 9
Интерактивная игра “Безопасность - это важно“
1 week ago 00:24:51 1
Центр внимания
2 weeks ago 00:01:29 15
физкультминутка
2 weeks ago 00:28:38 137
15:30 1-4К Занятия для учащихся с ОВЗ. Сезонные изменения
2 weeks ago 00:04:05 725
Спартакиада_Начальная школа «Взмах» - 2024
3 weeks ago 00:00:26 1.4K
Время историй
3 weeks ago 00:01:43 1
Для учеников Тополинской школы провели мероприятие, приуроченное ко Дню народного единства
3 weeks ago 00:00:46 134
🌟«Число 5 - цифра 5!» 🙌
3 weeks ago 00:00:26 1.3K
Интересные истории
3 weeks ago 00:01:15 100
Физкультминутки
3 weeks ago 00:00:36 22
Физкультминутка ,МКДОУ Детский сад 13 г.Пласта
4 weeks ago 00:01:00 8
музыка для физкульт минутки/для дидактической игры/