Осень – грустная пора? Скажите, доктор

Яркие осенние краски, удивительная погода, солнечно и ещё тепло. Мы ловим последние тёплые деньки, чтобы вдоволь насладиться солнцем перед продолжительной зимой. Казалось бы, всё здорово, но периодически хорошее настроение куда-то испаряется, а вместо него появляется необоснованная грусть, а то и раздражительность. Всё это называют сезонным аффективным расстройством или синдромом. Слово «аффективный» означает повышенно-эмоциональный. Это состояние характеризуется рядом психосоматических расстройств, которые возникают у людей по мере прихода осени и обычно сохраняются до первых месяцев зимы. Как распознать сезонную хандру? Надо ли её лечить? Можно ли избежать осенней депрессии, если немного скорректировать систему питания? Об этом и о многом другом рассказывает кандидат психологических наук, практикующий психолог и тренер Лариса Алексеевна Фоменко. Выпуск от 29 сентября 2021 года Мы в сети: Сайт телеканала: ВКонтакте: Фейсбук: http: