Антистресс тренировка

Занятие, которое поможет вам расслабиться, снять напряжение с шейно-воротниковой зоны, грудного отдела и мышц спины. Можно поставить на фоне спокойную, расслабляющую музыку. Практика отлично подойдет перед сном. Напишите как вам эта тренировка:) ______________________________________________________________ Какие будут пожелания по следующим комплексам упражнений ? Задавайте вопросы в комментариях, буду рада ответить. Моя группа ВКонтакте: Актуальная информация об офлайн и онлайн занятиях в Санкт-Петербурге и всему миру.