День 32. Длинный забег 32 км

В этом видео я рассказываю, как пробежать длинную дистанцию. По плану нужно было пройти 30 км. Смотри этот выпуск до конца и узнаешь, почему я решил пробежать 32 км вместо положенных 30 км, и какие впечатления я получил от этой гонки.