Почему ты вечно уставший Нутрициолог о продуктах, которые крадут до 47% твоей энергии. Панасюк

➤ Программа ДПО “Нутрициология” от Сеченовского университета и Skillbox — Скидка 30% по промокоду PIMENOV ➤ Самокат — ✅ Скидка 20% на первый заказ от 800 до 3000 рублей по промокоду ПИМЕНОВ20. А для постоянных пользователей действует промокод ПИМЕНОВ10, он дает скидку 10% на продукты и товары бренда Самокат при заказе от 700 рублей ➤ Откройте для себя вкусные и полезные перекусы от Bombbar По промокод PIMENOV, скидка 30% на всю продукцию до конца декабря, при заказе на сайте. Еда напрямую влияет на количество энергии и нашу продуктивность. Как при минимальных усилиях сделать организм более здоровым и выносливым? Чем грозит жизнь в долг у организма, пока мы молоды? Об этом поговорили с Николаем Панасюком — одним из самых известных нутрициологов в России и автором 3-х книг. Файл с продуктами с скрытым сахаром, про который упоминали в подкасте опубликовал в telegram-канале: ⏱️Навигация (тайм-коды): 00:00:00 Сегодня в выпуске 00:00:31 Кто в гостях 00:00:39 Как прокачать энергию и продуктивность через питание 00:02:15 Вялость с утра - первый звоночек 00:05:29 Исследование по питанию современного человека 00:07:28 Почему продукты становятся все хуже и хуже 00:10:24 Как обучиться нутрициологии 00:12:46 Как производственные компании лобируют исследования 00:15:35 Почему сладкое опаснее, чем нам кажется 00:17:32 Как сахара действует на наш организм 00:22:17 Где заказать полезные продукты 00:24:04 Почему мы потребляем сахар, даже когда не едим сладкое 00:27:03 Молочка - почему она вредна для некоторых людей 00:29:53 Рекомендации, что лучше всего есть на завтрак 00:31:09 Как восполнить дефицит белка? 00:33:05 Как убрать вялость, изменив свой завтрак? 00:36:05 Кофе на завтрак - почему это не так безобидно, как кажется? 00:36:40 Продукты, которые вызывают рак 00:38:48 Как фастфуд влияет на наш организм? 00:44:00 Мясо - польза и последствия его употребления 00:47:12 Какой хлеб полезен? 00:49:44 Молочка и как изменилось ее качество 00:53:05 Как вернуть энергию, убрав всего 3 продукта 00:55:13 Продукты, которые стоит добавить в свой рацион 00:56:58 Односложные и многосложные продукты 00:59:03 Голодание и “чистки” организма: плюсы и минусы 1:01:20 Как работает интервальное голодание 1:05:35 Главные рекомендации, как вернуть свою энергию ------------- 💡Мои соц. сети: Telegram: [id730315944|*Instagram]: / Соц. сети Николая Панасюка: Telegram: 1ixuUCtqlutkN2Uy Ютуб: @GetFit_Nikolay_Panasyuk ------------- [id730315944|*Instagram] — признана экстремистской соц. сетью на территории РФ ------------- Реклама. ЧОУ ДПО «Образовательные технологии «Скилбокс (Коробка навыков)», ИНН: 9704088880, ERID:2Vtzqvfm1LH Реклама. erid: LjN8KcHzM. ООО «Умный ритейл», г. Москва, ул. Барклая, д. 6, стр. 3, помещ. 8Н/4, ОГРН 1177847261602. С по , до 3000 руб. Подробности и ограничения: Зоны и точное время доставки уточняйте в мобильном приложении «Самокат». 6 Реклама. ООО “БОМББАР”, ИНН:6320026672, ERID:2VtzqvyhE1C