КОТЛЕТЫ БЕЗ МЯСА!!! Просто, Бюджетно, Вкусно! Котлеты из овсянки постные

КОТЛЕТЫ БЕЗ МЯСА. Просто, Бюджетно, Вкусно! Котлеты из овсянки постные рецепт: КБЖУ НА 100 ГР : 144/4,7/3,4/24,3 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 11 КОТЛЕТ ПО 55 ГРАММ. ОБЩИЙ ВЕС КОТЛЕТ 600 ГРАММ. НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Овсяные хлопья (мелкие) 190 гр. Кабачки 360 гр. Лук репчатый 100 гр. Чеснок 3 зубчика. Соль 0,5 ч.л. Перец чёрный молотый 0,3ч.л. Оливковое масло 1, 5 ч.л. Диетические десерты: ПП рецепты из курицы: Диетические закуски: Рецепты в мультиварке: Диетические соуса: ПП Салаты: Диетические первые блюда: Диетические рецепты из рыбы: Диетические завтраки: Рецепты из гречки: VLOG Худеем Вкусно!: =====================================