Баланс, стоя, приседания, на куполе BOSU up

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Положите мяч BOSU на пол плоской стороной. Поднимитесь на BOSU, стоя на мягкой стороне, ноги на ширине бедер и носки направлены вперед. Напрягая мышцы живота и держа спину прямо, согните ноги в коленях, опускаясь вниз в приседание. Убедитесь, что ваши колени движутся прямо вперед над внешними пальцами ног. Смотрите вперед. Контролируйте движение, когда вы снова выпрямляетесь. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Мяч_BOSU #Баланс_проприоцепция #Разгибание #Независимый #Средний #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Височно_нижнечелюстной_сустав