йога образов : Тадасана, поза горы.

Предлагаю вашему вниманию Тадасану (Самастхити) – одну из простейших и основных поз в практике йоги. Тадасана означает «стойкий и прямой», как гора. Почему я предлагаю выполнять эту асану именно в таком варианте подробно можно прочитать здесь