Разминка для стоп / Упражнения для здоровья стоп

☝️СТОПЫ - ОСНОВА ВСЕГО ТЕЛА, ЗАЛОГ ЗДОРОВОГО ДВИЖЕНИЯ И ОСАНКИ. Обязательно тренируйте стопы. Это разминка, которую ПОЛНОЦЕННО СМОГУТ ВЫПОЛНИТЬ ТЕ, У КОГО СО СТОПАМИ ВСЕ В ПОРЯДКЕ. Это продолжение серии разминок для стоп. Кто не видел, обязательно просмотрите первую и вторую части. Возможно, вам нужна версия попроще. ❗️Если у вас что-то не получается, не идите в дискомфорт, будьте бережны к себе и к своей зоне комфорта. Не нужно за раз решать все, что накапливалось годами. Дайте нервной системе время, чтобы адаптироваться. Желаю вам прекрасной домашней практики ❤️