Тренировка на коврике / все тело / 10 минут / Simona Soloduha / СЛОЖНАЯ тренировка дома

Как не потерять мотивацию к тренировкам? Никак 😁 Наступит день, когда прибудет лень / нет настроения / сил моих нет / задолбалась до не могу / плакать хочется или еще что-то) В такие дни я рекомендую сделать что-то простое. Поверьте, стоит только начать! К концу тренировки грустных мыслей будет как минимум в половину меньше! Проверенно) Мои рекомендации на этот случай: ⭐️Растяжка ⭐️Barre ⭐️Тренировки на коврике Лучше сделать хоть что-то, чем не сделать ничего. Таким образом вы не собьетесь с графика и вам будет за что себя сегодня похвалить 🥰 🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊 УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ ТРЕНИРОВКИ: средний ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 10 мин 🎶 Music 🎶 Dj Smash - Моя любовь 18 Geri Halliwell - Calling (WIP ’Coeur De Lion’ Edit) Emilia - Big big world Lady Of the Sunshine - Big Jet Pl С благодарностью Галине Борисовне Стогниевой