5 минутная разминка для СПИНЫ и ПЛЕЧ

7 упражнений для спины и плеч! Уделите себе 5 минут, повторяя за мной. Эта простая разминка: ✅ раскроет грудную клетку, ✅ снимет напряжение с плечевых суставов, ✅ улучшит мобильность плечевых суставов, ✅ поможет снять накопившиеся напряжение в мышцах спины. 🧘‍♀️ Хотите избавиться от боли в спине, улучшить свою осанку и обрести гармонию тела и души? Тогда курс “Простая йогатерапия для спины“ идеально подходит именно для вас ➡️ 📆 Специальное предложение с 10 по 16 июля - скидка 50%! Курс также подходит: 😔 если есть грыжи межпозвонковых дисков, 😔 есть лишний вес, 😔 для людей, ослабленных болезнью, 😔 для тех, кто находится не в лучшей физической форме, 😔 для начинающих свою практику в йоге. Программа курса разработана специально для тех, кому пока сложно даются стандартные практики. 🌈