СТРЕСС УБИВАЕТ! Как он ускоряет старение вашего тела?
**Описание для видео:**
Ученые доказали: стресс не просто неприятен, он буквально старит вас изнутри! Узнайте, как ежедневное напряжение разрушает здоровье, сокращает длину теломер и повышает риск смертельно опасных заболеваний. Какие виды стресса особенно опасны? И как гормоны кортизол и адреналин превращают ваше тело в мишень? Смотрите до конца, чтобы понять, как спасти себя от хроностресса!
Мой ТГ:
---
**Таймкоды:**
0:00 — Вступление: почему стресс старит?
0:39 — Четыре формы стресса: какие самые опасные?
1:19 — Гормоны и воспаление: что происходит в теле?
1:53 — Теломеры и старение клеток: скрытый механизм разрушения
2:35 — Эволюция и хронический стресс: как тело нас обманывает
3:00 — Почему важно бороться со стрессом?
---
стресс, старение организма, здоровье, теломеры, кортизол, гормоны стресса, хронический стресс, психосоматика, долголетие, антистресс
---
#стресс #здоровье #старение #антистресс #психология #долголетие #гормоны #саморазвитие #борьбасострессом #здоровыйобразжизни