Лучшее Количество Повторений за Подход на Рост Мышц

➤ Пояса для поддержки спины: ➤Подробная Программа на периодизацию тренировок вы найдете на нашем телеграмм канале: ➤Наш сайт, где вы можете найти ещё больше информации и наши продукты и программы тренировок, переходите по ссылке :➤ ➤Исследования: rep range ➤ Telegramm: Мой Instagram: ➤ Алекс Митчелл: ➤По вопросам рекламы и сотрудничества заказов рекламных постов, преролов, постролов ПИШЕМ на нашу почту: @ Следует ли вам поднимать(заниматься) тяжелые веса на малое(низкое) количество повторов или всё таки брать веса полегче и делать больше повторов что бы набрать как можно больше мышечной массы. Например многие паурлифтеры скажут что для этой цели вам что лучше придерживаться низкого числа повторов где то от 3