Как НАВСЕГДА избавиться от черных угрей и сальных нитей? 🧐

ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ ПО КОЖЕ 👉 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ Как избавиться от черных угрей (часто их называют черные точки) и как избавиться от сальных нитей? Что делать, если у вас черные точки на носу? Каковы причины черных точек на лице? Почему появляются сальные нити на носу? И что делать, чтобы избавиться от черных угрей и сальных нитей навсегда? _____ МАСЛО ИЗ ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ 💊 Читайте полезные статьи в блоге 📃 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 Книга Доктора Берга 📗 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 _____ 0:00 - как избавиться от черных угрей; 0:25 - типичное лечение черных угрей; 0:57 - черные угри vs белые угри; 2:04 - причины черных угрей; 2:41 - решение проблемы. Поговорим о том, как навсегда избавиться от черных угрей и сальных нитей. Есть много способов лечения с помощью разных пластырей, кремов, лосьонов. Но мы заглянем чуть глубже и разберем причины образования черных угрей и сальных нитей, чтобы их устранить. Черные угри и белые угри - это предшественники акне. Что лежит в основе этих проблем и как их решить раз и навсегда? Сальные нити и черные угри возникают из-за того, что тело вырабатывает слишком много кожного сала. Причина - в гормонах, которые называются андрогенами. Как регулировать андрогены, чтобы нормализовать количество кожного сала, выделяемого сальными железами? 1. Витамин А. Есть кремы с витамином А, но это лечение симптома. Можно решить проблему, принимая больше витамина А. 2. Витамин Д. 3. Омега-3 жирные кислоты. Все эти 3 нутриента содержатся в масле из печени трески. Витамин А есть и в других продуктах: яичных желтках, рыбе. В рационе людей много масел из семян, а это омега-6 жирные кислоты. Избыток омега-6 жирных кислот в рационе косвенно уменьшает количество омега-3 жирных кислот в теле. Нужно употреблять больше омега-3 жирных кислот и меньше омега-6 жирных кислот. При избытке сахаров и других углеводов повышается инсулин. Когда повышается инсулин, повышаются андрогены. Нужно урезать сахар и другие углеводы, уменьшить частоту приемов пищи. Интервальное голодание тоже снижает выработку кожного сала. При дефиците цинка становится больше сальных желез и они выделяют больше сала. Надо получать больше цинка. Цинк есть в моллюсках, устрицах, красном мясе. Самая частая причина дефицита цинка - избыток сахаров и других углеводов в рационе. Если у вас слишком много стресса, это тоже может лишать вас цинка. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован 25 февраля 2024 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) 2) ВКОНТАКТЕ ИНСТАГРАМ ТЕЛЕГРАМ ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #черныеугри #сальныенити #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета