Как разрушается циркадный ритм и кортизол выходит из-под контроля в реальной жизни H. Sapiens?

Как разрушается циркадный ритм и кортизол выходит из-под контроля в реальной жизни H. Sapiens? Что нашли в исследованиях, и как происходит разрушение циркадного ритма, если не следовать суточному ритму кортизола и мелатонина. Выяснилось, что даже когда Homo Sapiens находится во тьме, или наоборот при постоянном свете, цикл роста кортизола и его снижение с соответствующим снижением мелатонина и его подъёмом всё равно сохраняются. Но цикл смещается. Повышение кортизола сдвигается по времени дальше, кортизол и мелатонин теряют синхронизацию со временем. Расстройство суточного ритма и расстройство сна происходят и в реальности, когда современный хомо сапиенс (Homo Sapiens) просыпается потому что так надо, и солнечный свет ему по барабану. Пик кортизола у него смещается, он не встроен в метаболизм. Постепенно повышение кортизола смещается на всё более позднее время, человек просыпается не вовремя, разбитый. Развивается психоз, может быть даже депрессия. В этих условиях кортизол ведет себя беспорядочно: повышается не тогда когда нужно, и не так высоко как должно быть для настройки мелатонина на сон вечером. Исправить ситуацию можно, подстроив себя под цикл кортизол и мелатонин, восстановить циркадный ритм. Начать настройку с получения утром дозы солнечного света, в любой день: солнечный, или пасмурный, стоя у открытого окна, и продолжать так каждый день Суточный ритм кортизола, режим дня, развитие психоза на фоне плохого сна, психоз и депрессия, мелатонин гормон сна, как восстановить циркадный ритм, как настроить циркадный ритм, кортизол и стресс ✅ Консультации с доком Никитой 💎Сайт Доктор Ник 🏆Поддержать творчество! 💌Составить Биоценный рацион питания 🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний 💯Полезный телеграм 🔰Обзор Метаболизма №1 🪁Пищеварение и Стресс! 📜Архив писем телеграм ⭐️Лечебные лекции 🚑Лечение жирной печени 😀Запор - лечение и облегчение! 😎Лечение боли в животе 🔥СЫТНЫЙ метод похудения 💿ДЗЕН 🌍Журнал Био ⏫VK 🟣Доктор Никита Харлов Био: ❗️ Инст 📕 Как отбирать продукты 🎪 РуТуб VK Ф ▶️ Полная лекция: Солнечный свет для повышения качества жизни ⛓ Альбом: Как использовать солнечный свет для повышения качества жизни. Кортизол, Мелатонин, Аденозин, Кофеин. Доктор Никита.