Как уснуть быстрее [снотворное без химии]

Сон никак не идёт, а снотворное не внушает доверия? Можно попробовать снотворное без химии. Удивительно, но факт — не нужно никаких препаратов, чтобы заснуть быстрее. Прошу к столу. Мой Телеграм — Оглавление: 00:00 — Вам трудно заснуть? 00:20 — Снотворное без химии от немецких психологов 03:50 — Мой личный приём 06:47 — Как быть с мыслями, мешающими спать? Плейлист “Навязчивые мысли. Руминации. Мыслемешалка“ — Текстовая версия и ссылки на источники — Видео, упомянутое в конце — Мой сайт - Мой Фэйсбук: Мой Вконтакт: Мой Инстаграм: Мой Телеграм: Звуки взяты с сайта Фото- и в