Как успокоить ум? Есть много хороших способов, но поможет ли дыхание Вима Хофа? Безмолвие ума - прекрасное ресурсное состояние, к достижению которого стремятся многие. Ледяной человек в своей системе использует дыхание, холодные процедуры и тренировку разума. Подробнее о технике и пользе метода Вима Хофа - в этом видео.
Бесплатная книга:
Предостережение: длину задержки дыхания и количество раундов регулируйте по своему самочувствию. Рекомендую перед началом практики проконсультироваться с врачом!
ТАЙМ КОДЫ:
00:00 Начало
00:13 Внутренний критик и атоматическое мышление
02:08 Методы работы с мышлением
03:48 Вим Хоф - ледяной человек
04:47 Метод дыхания Вима Хофа
05:49 Физиологическая польза дыхания Вима Хофа
07:58 Самовнушение и аффирмации
09:08 Личный опыт дыхания метода Вима Хофа 6 месяцев
10:22 Личный опыт закаливание по Вим Хофу 10 недель
11:30 Страх и холод
12:22 Как работать с мыслями
Тренажёр дыхания Вима Хофа:
Медитации и Wim H
96 views
947
284
2 months ago 00:22:22 1
[Elevate & Expand!] 5 Rounds DMT Power Breathing 3-Minute Holds!
2 months ago 00:14:04 1
‼️ФАРМАЦЕВТЫ В ПАНИКЕ ‼️🤯 ПОСЛЕ ЭТОГО ВИДЕО ПЕРЕСТАНУТ БОЛЕТЬ (НАУЧНО ДОКАЗАНО)