Высокоинтенсивная интервальная тренировка за 22 минуты!

Короткая, но эффективная тренировка. Всего 4 круга по 8 раундов, время работы 30 секунд, время отдыха 10 секунд. Не забудь перед тренировкой сделать разминку . После тренировки растяжка Поддержать автора канала ПСБ 5547598360589875 Я на Rutube Дзен Группа вконтакте В телеграмм https:/ / #fitness #тренировка #здоровье #кардио #похудение #gym