Йога «Здоровая спина» 20 минут

Практика «Здоровая спина» - профилактика грыжи и протрузии диска - для тех, кто много сутулится - практика при болях и скованности в спине, лопатках и шее - общеукрепляющая практика для всего мышечного корсета - улучшение работы суставов и мышц 20 лет восстанавливаю здоровье и молодость через движение и Аювреду. Делюсь практиками йоги, дыхания и методами АЮВРЕДЫ на моей странице: Моя страница Мой телеграмм #йога #пилатес #здороваяспина #дыхание #дыхательныепрактики #йогадляначинаюших #упражнениядляспины