Любовь начинается с тебя. Самоотношение как основа любви, психолог Елена Овсяникова

Самоотношение — важнейший составляющий компонент личности любого человека. Личность, обладающая высоким уровнем самоуважения и принятия себя, в течении жизни всецело раскрывается, свободно демонстрирует свои творческие способности. Это позволяет развивать эмоциональный интеллект, который проявляется в действенном выражении своих чувств,служит мостиком между своим “Я“ и внутренним миром другого человека, дает возможность познавать глубину другого, иметь надёжную привязанность к близкому человеку. Но далеко не все люди имеют благоприятное самоотношение,и как следствие, зачастую сталкиваются с разнообразными трудностями в отношениях с другими людьми, что приводит к конфликтам, избеганием в общении. Как выстроить благоприятное самоотношение, работать над аутоагрессией? Как не бояться привязываться к другим людям и преодолеть страх потери? На эти и многие другие вопросы нам помог ответить наш эксперт, практикующий психолог с богатым опытом, кандидат психологических наук, преподаватель факультета психологии НИУ БелГУ — Овсяникова Елена Алексеевна! Елена Овсяникова ВКонтакте: Наша группа ВКонтакте: 00:00 В этом выпуске 00:41 Как формируется самоотношение? 03:40 Объективность в познании себя 05:52 Тип привязанности, изменить или принять? 09:28 Аутоагрессия. Как с ней справляться? 10:44 Алгоритм помощи при работе с аутоагрессией 11:30 Агрессия–механизм защиты 12:30 Аутоагрессия —защита от самого себя... 14:10 Профилактика аутоагрессии, оказание помощи 15:45 Как не привязываться к людям 17:40 “Нас пугает не привязанность, нас пугает потеря“ 18:45 Потери – неизбежная часть нашей жизни 19:46 Отказываясь от привязанности, мы отказываем себе в возможном счастье 20:16 Благодарность как ресурс 21:17 Здесь и сейчас