La Vérité sur l’AEROBIC et le CARDIO. Podcast #8

NOS EMAILS : LES CONSEILS SECRETS DE SEQUOIA SANTE ➡️ NOTRE FORMATION : NUTRITION, LONGÉVITÉ ET CONTRÔLE PONDÉRAL ➡️ – Présenté par Dr Boris DUFOURNET (neurologue) & Dr Victor ARNOULD (médecin nucléaire) – 00:48 - Est-ce que tu peux nous en dire un peu plus et clarifier les choses au sujet de la FMT (Fréquence Maximale Théorique) ? 02:40 - Quelle différence peut-on faire du point de vue d’activité aérobic et d’activité anaérobic? 03:41 - Quand est-ce qu’on brûle la fameuse graisse? 04:21 - Dans la pratique, quel type d’activité est-ce qu’on est en aérobic? 04:55 - Dans la pratique, dans quelles activités physiques on est en métabolisme anaérobie? 05:29 - Donc l’essentiel de la consommation d’énergie pendant ses activités, provient d’une source anaérobic même s’il existe une petite activité aérobic qui d’ailleurs dégage les gaz c’est bien ça? 05:56 - Qu’est ce que tu peux dire pour nous aider à mieux définir ce que c’est qu’une activité de cardio ou à tort aérobic? 06:56 - La fréquence cardiaque au cours de l’effort est moyennement intense comment tu la qualifierais? 07:27 - Pourquoi cette appellation cardio est trompeuse, est ce que ces exercices sont vraiment meilleures que celles dites explosives? 08:20 - Qu’est ce que les activités dites explosives? Peux-tu nous expliquer un peu et nous donner quelques exemples? 12:18 - On nous a présenté les activités dite aérobic ou cardio comme étant meilleures pour le coeur qu’en penses tu ? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SEQUOIA SANTE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ NOTRE SITE : ➡️ NOS EMAILS : ➡️ EBOOK OFFERT : ➡️ NOTRE FORMATION : ➡️ NOTRE LIVE MENSUEL (inscription offerte pour les clients de la formation) : ➡️ PAGE FACEBOOK : ➡️ équoia-Santé-114236517095889 PAGE LINKEDIN : ➡️ é PAGE INSTAGRAM : ➡️ PAGE PINTEREST : ➡️ NOTRE COMMUNAUTÉ : ➡️ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ INFOS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Séquoia santé est un projet indépendant, visant à rendre accessibles et pratiques les progrès en médecine et en recherche, sur les thématiques de la longévité, du bien-vieillir, du bien-être, de la forme physique, et de la qualité de vie. #sport, #aerobic, #cardio, #anaerobic, #aerobie, #anaerobie, #FMT, #FréquenceMaximaleThéorique, #SportCardio, #SportAerobic, #SportAnaerobic, #ActivitéPhysique, #endurance, #sportif, #SantéLongévité, #SéquoiaSanté,